Healthy Head Start-ivore
Un blog de nutrición para las familias de Knoxville Head Start y cualquier otra persona que coma.
¡Verduras!
Por Shannon Rainey ¿Tiene dificultades para que su hijo coma sus verduras? Bueno, usted no está solo. En un estudio reciente, se encontró que solo 1 de cada 5 niños come vegetales diariamente. Probablemente sepa que las verduras son importantes para la salud general...
Tostada de Momia
Ingredientes: 1 rebanada de pan integral, tostado 1 cucharada de salsa para pizza sin azúcar añadido 6 a 8 piezas de queso bajo en grasa, cortado en tiras finas 1 aceituna negra, cortada en rodajas Instrucciones: Extienda la salsa de pizza sobre la rebanada de...
Bandeja Vegetariana Cara de Calabaza
Ingredientes: Zanahorias pequeñas Tallos de apio 1 pepino, en rodajas Aceitunas negras Aderezo Ranch Instrucciones: Coloque dos recipientes pequeños llenos de aderezo Ranch como los ojos y colóquelos en un plato grande. Luego haga un círculo con zanahorias y...
Esqueleto vegetal
Ingredientes: 8 onzas de aderezo Ranch 1 aceituna negra, cortada en rodajas 2 a 3 piezas de lechuga romana 1 pepino, en rodajas 1 pimiento rojo, en rodajas 5 o 6 champiñones blancos, en rodajas 4 zanahorias pequeñas 4 piezas de brócoli 3 tallos de apio (cortados por...
Calendario de Actividades
Matar Vampiros de Energía – Hidratación
Cómo maximizar su resistencia para que pueda mantenerse al día con su preescolar ¿Cuánta agua necesitamos realmente para estar completamente hidratados y mantener nuestros cuerpos funcionando en forma de punta? Se recomienda que los adultos obtengan de ocho a diez...
Buena Nutrición y COVID-19
¿Cómo puede satisfacer sus necesidades durante la pandemia COVID-19? Puede parecer una tarea imposible, pero estoy aquí para darles algunos consejos y trucos para que sea una tarea más fácil de superar. COVID-19 puede haber cambiado temporalmente todo. Nuestra vida...
Proyecto Doctor Yum
Hay muchos desafíos que han venido con la pandemia COVID-19. Compras de comestibles es uno de ellos. Cuando vas a la tienda o pides tu comida en línea, muchos de los artículos que necesitas o quieres no están en los estantes. Esto puede llevar a sentirse frustrado y...
Dr. Yum Project
There are many challenges that have come with the COVID-19 pandemic. Grocery shopping is one of them. When you go to the store or order your food online, many of the items you need or want are not on the shelves. This can lead to feeling frustrated and stressed when...
Matar vampiros de energía – Comer por energía
Cómo maximizar su resistencia para que pueda mantenerse al día con su preescolar ¿Alguna vez sientes que tus hijos son vampiros de energía, robándote tu energía vital mientras la agregas a su propia fuerza vital? Solía sentirme así cuando mis hijos eran...
Español de México 
English